Es común encontrarnos en situaciones en donde nos abrumen sentimientos de ansiedad, normalmente porque tendemos a preocuparnos por todas las cosas que tenemos que hacer y quizás creemos que no […]
Beneficios de practicar Mindfulness en tu vida diaria Read More »
En la actualidad, la tecnología y digitalización son parte indispensable de la sociedad, más aún cuando la amenaza de una pandemia nos obliga a permanecer en casa; por ende los
Estar sentados durante muchas horas: La nueva amenaza a la salud en el siglo XXI Read More »
¿No sientes a veces que vives en una montaña rusa de emociones? Por ejemplo, hay momentos en los cuales te sientes muy feliz, lleno de energía, con alegría e incluso
Deportes vs Depresión Read More »
Para nadie es un secreto que en nuestra sociedad se le otorga un valor importante a la productividad, incluso se tiende a aplaudir las horas de sueño perdidas dedicadas a
¿Es el ocio un amigo o un enemigo? Read More »
¿Cuántas veces al día nos detenemos a pensar para tomar una decisión?, la mayoría de las acciones que realizamos las hacemos casi de modo automático, esto debido a que nuestro
Hábitos saludables Read More »
¿Escuchas a tus pensamientos? Puede ser que sí; a mitad de una reunión, en medio de la noche, o antes de contestar una pregunta, pero ¿Reconoces el hecho del ruido
El ruido de tus pensamientos Read More »
El cerebro sólo pesa 1,4 kg, lo que equivale al 2% del peso corporal, pero consume casi el 20% de la energía que aportamos al cuerpo. Sus alimentos básicos son
Glucosa, el alimento del cerebro Read More »
El mundo es lo que cada uno de nosotros percibe según sus antecedentes históricos, culturales y familiares y más aún la percepción que tenemos de educación ambiental generalmente proviene de
Educación ambiental y ciudadanía planetaria Read More »